You see, I'm a *mature* crazy person
Интересный факт, который вроде бы всем понятен, но который только немногие могут действительно принять и интегрировать в свою жизнь: когда себе что-то запрещаешь, именно этого тебе больше всего становится надо. Деление еды на разрешенную и запрещенную заставляет нас хотеть запрещенное, и наше тело - набрасываться на эту еду, если мы разрешаем себе такой "праздник". Тело, которому ничего не запрещено, ничего и не вожделеет с такой силой, что "слова нет не существует" и "раз уж можно, надо жрать как в последний раз". Оно, тело, которому ничего не запрещено, легко расстается с поглощенными калориями, потому что оно знает, что если оно, тело, захочет, оно получит еще. Оно, тело, легко останавливается, когда ему достаточно, и не жрет до упора, потому что оно знает: ничего особенно в этого празднике жизни нет, и если надо будет, его снова хорошо и вкусно накормят.
Чего это я? Прочитала вчера очередную историю про ребенка, чьи родители очень хотели привить своим детям здоровый образ жизни и поэтому естественно запрещали всякий джанк. Результат? Девушка чуть за двадцать весит больше 100 кг. Потому что этот запрет заставлял ее сначала набрасываться в гостях у других людей на все запрещенное, а когда она освободилась от родительской опеки - вообще поглощать все подряд, просто потому что она наконец могла.
Прочитала и снова вспомнила про всех диетчиков, который мне в последнее время постоянно попадаются то на дайри, то в РЛ. Им очень трудно принять идею здравого смысла и свободы от запретов, они просто не верят, что это работает. Но работает же, работает!!! Просто научиться слушать собственное тело сложнее, чем следовать предписаниям, вот в чем проблема, плюс у некоторых людей действительно проблемы с психикой или с обменом веществ, но таких гораздо меньше, чем обычных диетчиков. Я всем пытаюсь рассказать про этот дзен, но мне никто не верит! Смотрят недоверчиво, иногда даже соглашаются почитать умную книжку или погуглить, а потом все равно ничего не претворяют в жизнь. С одной стороны сами дураки, конечно, а с другой, во мне это прямо свербит, ведь так проще и приятнее жить!!!
Чего это я? Прочитала вчера очередную историю про ребенка, чьи родители очень хотели привить своим детям здоровый образ жизни и поэтому естественно запрещали всякий джанк. Результат? Девушка чуть за двадцать весит больше 100 кг. Потому что этот запрет заставлял ее сначала набрасываться в гостях у других людей на все запрещенное, а когда она освободилась от родительской опеки - вообще поглощать все подряд, просто потому что она наконец могла.
Прочитала и снова вспомнила про всех диетчиков, который мне в последнее время постоянно попадаются то на дайри, то в РЛ. Им очень трудно принять идею здравого смысла и свободы от запретов, они просто не верят, что это работает. Но работает же, работает!!! Просто научиться слушать собственное тело сложнее, чем следовать предписаниям, вот в чем проблема, плюс у некоторых людей действительно проблемы с психикой или с обменом веществ, но таких гораздо меньше, чем обычных диетчиков. Я всем пытаюсь рассказать про этот дзен, но мне никто не верит! Смотрят недоверчиво, иногда даже соглашаются почитать умную книжку или погуглить, а потом все равно ничего не претворяют в жизнь. С одной стороны сами дураки, конечно, а с другой, во мне это прямо свербит, ведь так проще и приятнее жить!!!