You see, I'm a *mature* crazy person
Свершилось! Я наконец-то попробовала йогу. Меня тут в последнее время беспокоила спина, плюс к концу апреля заканчивается договор с танцевальной школой и я все равно как раз подумывала, чем бы мне заняться в мае. Точила зуб, вообще-то, либо на капоэйру, либо на какой-нибудь сальса-стайлинг, но раз уж спина, то решила погуглить йогу. У себя в округе нашла сразу 2 студии и решила сходить в обе на пробный тренинг. Одна - "обычная" йога, вторая - бикрам йога. А потом выбрать, что больше понравится.
Вчера была на обычной. Впервые в жизни, так что с интересом прислушиваюсь к ощущениям. Самое интересное - мне кажется, я дышу гораздо глубже, чем обычно. Спала замечательно, с каким-то веселеньким сном и даже чуть не осозналась во сне. Ну, т.е. в какой-то момент, кажется, осозналась и так разволновалась по этому поводу, что проснулась. (Ах да, я рассказывала? Я ж тут пытаюсь учиться осознанному сновидению) Тут же заснула снова и с утра встала на удивление отдохнувшая. На удивление, потому что меня в последние недели еще и постоянный недосып преследовал, все равно, во сколько ложилась и во сколько вставала. Из других наблюдений - было какое-то новое ощущение от позвоночника, как будто он был более вытянутый что ли, и идти или сидеть было удобно только с прямой спиной. Напряжение в спине, правда, не сказать, чтобы прошло, но я за один раз чудес и не ожидала. Для первого раза я довольна и тем, что я сейчас испытываю, один хороший ночной отдых чего стоит! Кароче, я по ходу скоро превращусь в апологета йоги. Начну с двухмесячного курса, и если понравится, буду продолжать.
Но еще до того курса я обязательно схожу на бикрам йогу. Раньше, чем в начале апреля, к сожалению, не получится, а я очень не люблю ждать, когда у меня "планка упала" и мне что-то надо ПРЯМО СЕЙЧАС. Немножко волнуюсь, потому что за последние месяцев этак 8 я три раза была в предобморочном состоянии - и все три раза из-за духоты или перегрева. Надеюсь при наличии огромной бутыли с водой перенесу это дело нормально.
блабла про здоровье
Вчера была на обычной. Впервые в жизни, так что с интересом прислушиваюсь к ощущениям. Самое интересное - мне кажется, я дышу гораздо глубже, чем обычно. Спала замечательно, с каким-то веселеньким сном и даже чуть не осозналась во сне. Ну, т.е. в какой-то момент, кажется, осозналась и так разволновалась по этому поводу, что проснулась. (Ах да, я рассказывала? Я ж тут пытаюсь учиться осознанному сновидению) Тут же заснула снова и с утра встала на удивление отдохнувшая. На удивление, потому что меня в последние недели еще и постоянный недосып преследовал, все равно, во сколько ложилась и во сколько вставала. Из других наблюдений - было какое-то новое ощущение от позвоночника, как будто он был более вытянутый что ли, и идти или сидеть было удобно только с прямой спиной. Напряжение в спине, правда, не сказать, чтобы прошло, но я за один раз чудес и не ожидала. Для первого раза я довольна и тем, что я сейчас испытываю, один хороший ночной отдых чего стоит! Кароче, я по ходу скоро превращусь в апологета йоги. Начну с двухмесячного курса, и если понравится, буду продолжать.
Но еще до того курса я обязательно схожу на бикрам йогу. Раньше, чем в начале апреля, к сожалению, не получится, а я очень не люблю ждать, когда у меня "планка упала" и мне что-то надо ПРЯМО СЕЙЧАС. Немножко волнуюсь, потому что за последние месяцев этак 8 я три раза была в предобморочном состоянии - и все три раза из-за духоты или перегрева. Надеюсь при наличии огромной бутыли с водой перенесу это дело нормально.
блабла про здоровье