Я вчера полдня потратила на это видео, поэтому повешу и здесь тоже. Логики ноль, но мне кажется, чем больше я его выставляю напоказ, тем более оправданы затраченные усилия ))
Ну и опять же, почему бы не порекламировать в очередной раз Drakensang

@темы: DSA

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мне так нравятся мои нынешние офис-румиз! Нормальные такие чуваки, без закидонов, и пообщаться не дураки, в отличие от трех из пятерых моих экс-румиз.
Угощаю их печеньками, и они угощение принимают! Totally new experience for me ))

@темы: photos, rambling

---

В субботу я опять была на танцульках. Вообще-то, ходить на вечеринки каждую неделю не входит ни в мой модус операнди, ни в планы на будущее. Но мне не хотелось отказывать Даниэлю (моему новому партнеру), потому что мы "вместе" еще совсем недолго, и мне кажется, нужно сначала установить некие дружеские отношения, а вставать в позу можно будет попозже. Короче, в итоге вечеринка оказалась развеселой, и мне прямо не хотелось оттуда уходить
Сначала не столь радужное: все-таки Даниэль - не особо талантливый танцор. Что не трагедия, но просто жалко. Ему надо больше времени, чтобы "схватить" новые шаги. Он плохо слышит ритм. Активно занимаясь танго уже целый год, он у меня - у меня!! - на милонге спрашивает: это сейчас вальс или нормальное танго? Это не айс, но я помню, что я к нему не привязана намертво, поэтому не особо парюсь.
Теперь радужное: кроме кизомбы, оказывается! можно вполне посещать курсы без своего партнера. Естественно, что за партнер тебе достанется в таком случае, это тоже вопрос. Но все же, все же. Все то время, что я ныла, что у меня нет партнера, я вполне могла бы посещать курсы одна, и хотя бы учить что-то новое. Проворонила по полной программе.
Вооот, а на вечеринке мы не все время проводили вместе, что способствовало тому, что меня приглашали и незнакомые чуваки, which is always good. Один виртуозный испанец крутил и вертел меня, так что пол ходил ходуном (песня была такая в моем детстве, группы "Браво" что ли... знаете группу "Браво"?). А на милонге меня тоже пригласил один чувак, и это был совсем другой экспириенс. Это был четвертый чувак с которым я танцевала танго вообще в моей жизни. С первым я училась вместе. Второй был "тестовый", с которым мы один раз встретились и разошлись (он был ужасен). Третий - это как раз теперешний Даниэль, который как раз тоже учится. Ну и тут значит вот этот чувак, который уже умеет. Мама. Это было совершенно по-другому. Гораздо быстрее, гораздо разнообразнее даже в простых шагах. Даже плавнее как-то. Т.е. реально как танец, а не как заученные шаги. И "вестись" за ним было мне сложнее. На одном конкретном шаге я постоянно запиналась, хотя вообще-то я его даже знаю! В итоге, я проехалась своим собственным каблуком по своему собственному подъему, и теперь у меня там синяк. Зато он мне показал гламурненькое движение, с моей закинутой ему чуть ли не на пояс ножкой. Нет худа без добра Ну и вообще, надо же учиться следовать за самыми разными партнерами и танцевать с более опытными, как я и делаю уже до фига лет на сальсе и бачате, сама умея по факту самый минимум.
И еще два рэндомных наблюдения:
На милонге количество юбок на квадратный метр в разы выше, чем где бы то ни было еще И количество изящных ножек в изящных туфельках
Есть люди, которые офигенно танцуют сальсу, с кучей отточенных фигур, все без сучка, без задоринки - и абсолютно безжизненно, без вот этой самой задоринки от слова задор. Каменные лица, ни тени улыбки, взгляд куда-то в пустоту. Что они вообще делают на танцполе? Не понимаю таких. Как можно выучиться так танцевать, не испытывая удовольствия от танца? Хотя впрочем и на обычных дискотеках таких достаточно. Пусть без офигенной техники (на обычных дискотеках она есть у единиц), но все с тем же странным лицом, не выражающим удовольствия.

@темы: танцы-шманцы

---

UPD: Стамбул!

Ыыыы, Lufthansa проводит аттракцион неслыханной щедрости! Уже пускаю слюни на апрельские праздники махнуть в короткий city trip
Выбор довольно большой, но мои ручонки потянулись сразу к Парижу и Стамбулу. В Париж вообще давно хочется, а про Стамбул я слышала в последнее время много хорошего, хотя в моем личном списке он никогда не стоял. Там теплее опять же... наверное... Но с другой стороны, весенний Париж - это ведь тоже может быть романтично. Аааыыыы #travelfever

запись создана: 12.12.2014 в 15:54

@темы: travel

---

DSA

Я, кажется, поняла, почему старая мюнхенская группа не вызывает у меня такого энтузиазма, как раньше, даже когда сюжет вроде и не так плох. Во-первых, потому что никто уже не играет роли. Все остаются сами собой, и только иногда фильтруют реакции, которое подходят к персонажу, но вообще, никто особо не креативит. Во-вторых, у меня не проходит очень неприятное чувство, что у этих игроков просто не осталось энтузиазма играть. Это ебанутое лето, с дурацкими разборками между мной и Петером и длинной паузой, когда никто не знал, что будет и будет ли вообще что-то, испортило "динамику группы". Все (и я тоже) мысленно и эмоционально уже на всякий случай самоустранились, и когда группа все-таки не распалась, всем уже все равно было плевать. Арне что-то в этом духе даже написал в имейле в начале осени, что меня тогда очень сильно задело, и я и сама начала подумывать о том, чтобы послать эту группу нах. Не друзей послать, а именно игру с ними в ДСА. И в общем-то, я до сих пор в этой стадии, и до сих пор не решила.
Зато! у меня есть классная новость! Петер нашел работу в Берлине! Ыыыы, уррррааа! Контракт пока на полгода, а там будут смотреть. Я, конечно, не ожидаю, что в его отсутствие все встрепенутся. Но мне лично хотя бы не надо будет принимать его special needs во внимание, и от этого вечера станут просто автоматически приятнее )) Особенно, если я возьмусь майстерить, а майстерить мне охота. Интересно, каково это - одновременно майстерить в трех группах? Ну да ладно, там видно будет.
Кстати, я тут, наконец-то, выучила, что по-русски "майстерить" называется "водить". Но звучит пока так непривычно, что я не могу заставить себя употреблять это слово Но, наверное, придется, если я и дальше собираюсь говорить публично на тему ролевых игр.
... Вот что вызывает энтузиазм, так это все те приключения, которые ждут, чтобы я их, эээ, водила? Поводила?
А, вот же что еще было, очень приятное: после нашего последнего игро-дня в регенсбургской группе, Гендо вдруг написал в нашей фейсбучной группе, ни много, ни мало "спасибо за офигенные и веселые ДСА-вечера, мне очень нравится с вами играть". Не знаю, что на него нашло, но это был прямо бальзам на мои раны
Кстати в тот раз я впервые за свою недолгую мастерскую карьеру закончила вечер на клиффхэнгере. До этого, наоборот, следуя устоявшейса в мюнхенской группе традиции, заканчивали скорее там, где как бы определенный эпизод или этап подходил к концу. Хмм. Еще не знаю, что мне больше нравится. Но в любом случае не знаю, возможно ли это в принципе - каждый вечер заканчивать на клиффхэнгере. Хотя вообще-то было бы, конечно, классно, to keep them on their toes.

@темы: DSA

---

танцы-шманцы

Ооо, looks like мне нашелся партнер! Он не так крут, как мой первый (beginner's luck, I guess), но сойдет для того, чтобы дать мне возможность наконец-то учиться дальше Вести как-никак может, и это главное. Были вчера и на сальсе, и на танго. Ааааа, я наконец-то снова танцевала сальсу и танго! И выяснилось, что я до сих пор все помню. Он еще удивлялся, как это я после полутора лет перерыва так хорошо еще ведусь Ха! Like riding a bicycle (which I can't) И что самое прекрасное, он показал мне школу танго, где необязателен постоянный партнер!!! Т.е. я к "моему" даже не привязана намертво! Уррррраааааа! Как только развяжусь с правами, пойду на танго в эту школу. А на сальсу мы будем ходить по выходным, что тоже хорошо, потому что не будет "пропадать" вечер среди недели.

@темы: танцы-шманцы, rambling

---

Cobario & Camtasia

Two very unrelated things.

В воскресенье были на концерте вот этих ребят:



Они такие классные, и так классно играют! Подписали мне диск, сфоткались, все как у людей



А я довольная, как поросенок, и второй день слушаю их музыку. Жалко только, что live она круче, чем в записи. Буду вылавливать их теперь на фестивалях as often as possible.

А Camtasia - это программа, которой я делаю мои видео, и сегодня я опять (т.е. не в первый раз за минувший год) прыгнула выше головы, чтобы достичь определенного эффекта, и теперь горжусь Шефиня написала мне: "Great! Looks very pro" Вообще, я могу сколько угодно хихикать над ее компьютерной безграмотностью, раздражаться на ее неорганизованность, и ругать местами излишнюю упоротость, но! Ее требования или пожелания, которые она иной раз предъявляет мне и которые вызывают у меня первую реакцию а ля , заставляют мои скиллы расти, потому что потом приходит фаза , а за ней - результаты.

@темы: photos, rambling, культур-мультур

---

weee!

Сижу такая, minding my own business, смотрю не знаю какое по счету шоу Грэма Нортона, а там! вдруг!

@темы: Doctor Who, youtube

---

рэндом стафф

В очередной раз учитываюсь одним дневником, с самого начала... Фасциниренд. Какие люди бывают, и какая у них бывает жизнь. Сразу кажусь себе такой square. Такая я, впрочем, и есть. Правильная. У меня все по плану и все вовремя. Благополучная. И в основном, я собой горжусь. Кроме тех часов, когда я запоем читаю сумасшедшие дневники экстремальных девиц.

Параллельно я качаю гигабайты фоток со свадьбы Регине и Андреаса (наконец-то!) и пытаюсь понять, мое нехотение никакой свадьбы - это "правильно" или нет? Свадьба - это действительно пустая трата всевозможных ресурсов или действительно наполнена смыслом? Во взрослом возрасте я была на трех свадьбах. И от первых двух у меня осталось именно первое впечатление. Но вот Регине и Андреас поколебали мою уверенность. Я помню, как счастливо они выглядели. Я смотрю на фотографии, и думаю сентиментально, что вот, мол, любоф, и что такой счастливой я Регине с Беном никогда не видела. Потом я думаю: ну на хрена мне свадьба, на которой я даже не смогу потанцевать со своим новоявленным мужем? На всех этих трех свадьбах я была с Берни, и на всех я была вынуждена сидеть в углу и смотреть на танцующие пары, чувствуя себя полной идиоткой. Это я-то, танцевальная душа! А все потому, что друг мой ситцевый не просто не танцует, но он не умеет, не может и не хочет. И на хрена мне свадьба, из которой я не смогу сделать какую-нибудь тематическую вечеринку, потому что потенциальный муж не любит всяких переодеваний. И не будет классной фотосессии, потому что он еще и фотографироваться не любит. Что за свадьба такая, в конце концов, на которой невеста не может делать ничего из того, что ей нравится? И потом я думаю: это вообще pathetic, что чтобы устроить классную вечеринку с шикарно одетыми гостями нужен такой сингулярный повод как свадьба, и какого, в конце концов, хрена не устроить классную вечеринку просто так?! А потом я снова вспоминаю, как старалась не прослезиться, глядючи на прослезившихся Андреаса и Регине. А потом я думаю: с одной стороны, трогательно, а с другой, хотела бы я стоять вон там, и чтобы вот так пафосно, напоказ, и кольца эти? Не люблю пафос. В моей голове у нас уже была свадьба. Когда мы съехались, чтобы вместе жить. Это был такой долгий, утомительный день. Но абсолютно без нервов, было напряжно, но как-то даже весело. В одинннадцать вечера мы стояли обнявшись в коридоре нашей новой квартиры, оба измотанные, замызганные, без публики, без музыки, и без колец. И этот момент так въелся мне в память, что уже в последствии я окрестила его нашей "свадьбой". И пока я не смотрю на фотки Регине и Андреаса, я так уверена, что я права, и никакая официальная свадьба мне действительно абстолютно не нужна. Это как с теми сумасшедшими дневниками. Я просто слишком впечатлительная

In other news, до меня доехало сборное издание комик-серии Serenity - Leaves on the Wind. Издание классное, конечно, же, как же иначе. Обложечный арт - супер-классный. "Проходной" арт, как обычно в комиксах, так-сяк. История? Нууу... Нормальная, но не офигенная. На четверочку. С минусиком. Но как приятен сам факт, что история все еще продолжается

@темы: rambling

---

Блин, все за французский. И если судить рационально, так бы и надо. Но почему меня так тянет "налево" к никому не нужному греческому?
Думаю, по-гречески все равно наблатыкаюсь. Мне будет достаточно какого-нибудь немудреного базиса, литературу и газеты мне на нем читать не надо.
А вот французский хотела бы знать хорошо.

@темы: rambling

---

игры разума

Завтра вставать по-хорошему в 5, а я вот сижу. Потому что воскресенье, и я выспалась. А еще я была сегодня прямо с утра (11 - это же утро? по воскресным-то меркам ) на йоге, целых полтора часа, я сегодня молодец.

А вообще, я чо сюда зашла-то. Мне наконец-то запомнился пример того, как нем. грамматика въелась мне в мозжечок настолько, что иногда я уже строю по ней предложения на других языках. Кто знает, тот знает, что немецкий порядок слов он такой, специфический... Частица "не" в конце и все такое. Конечно, даже когда мой мозг делает такие выверты, он редко додумывает фразу до конца. Т.е. фраза остается незаконченной, мозг вовремя спохватывается, но мне, как стороннему наблюдателю, от этого все равно прикольно.

Вот вчера вышла из дома. Из окна глянула - солнце, на термометр - 13 градусов или около того. Ок, думаю, можно сильно тепло не одеваться. Выхожу, мерзну. Бормочу себе под нос, почему-то по-английски: "So warm..." и фраза должна была быть дальше "...is it not", потому что "So warm ist es (doch) nicht". Вот как-то так. Не знаю, как лучше объяснить. Т.е. ты начинаешь фразу так, как она бы началась в немецком, но не заканчиваешь, потому что спохватываешься. И хорошо еще, что спохватываешься и успеваешь себя фильтровать, а то во что бы превратился мой английский, если бы фильтровать не удавалось О_о

И раз уж мы о языках... Опять собираюсь засесть за один из 2 языков, которые уже давно стоят в моем to-do list - за греческий или за французский, и никак не могу решить, за какой.
Франц. стоит в списке дольше; шеф-шеф у меня теперь француз (это значит, есть на ком практиковаться), я собираюсь в след. году наверное ехать в двухнедельный роуд-трип по Франции.
А в Греции я просто очень часто бываю, хочу и в отпуск туда когда-нибудь съездить, тоже, возможно, в след. году; у меня до фига коллег-греков, и моя начальница - гречка (авторский окказионализм!).
За оба языка говорит тот факт, что я всерьез помечтываю о том, чтобы на пенсии жить либо во Франции, либо в Греции (либо в Испании, но испанский учить мне точно неохота )
Вооот.

Вопрос: А вы как думаете, какой язык мне лучше учить?

1. французский		8	(100%)
2. греческий		0	(0%)
Всего:		8

@темы: rambling

---

невероятно, но факт

Рекордсменом по лайкам в моем инстаграмме to date стала вот это вот фотка:





и почему, черт побери, стало невозможно на дайри директли эмбеддить инстафотки?!

@темы: rambling

---

прелесть

У нас в новой мюнхенской группе (назвать ее, что ли, Моей, для ясности? ведь я ее собрала ) есть 2 Бена. При второй же встрече, я сообщила им обоим, что один теперь Ben Senior, а другой, соответственно, Ben Junior. Чтобы, значить, не путаться. И вот второй пишет имейл и подписывается добросовестно: Ben Jr.

Не знаю, почему меня это так веселит. Я сегодня вообще навеселе.

Наговорила вот только что таких забубенных flirtatious вещей нашему шутнику-англичанину. Мы даже вогнали в краску по крайней мере одного из моих румиз. Второй сидит напротив меня за перегородкой, так что его реакции я не видела, а жаль.

На вождении меня инструктор хвалила, да и сама я чувствую, что езжу все увереннее. Может, поэтому я стою на голове?

Кстати, я уже упоминала, как мне нравится, насколько мультинациональная у нас компания?

@темы: rambling

---

Француз, австриец и русская едут в Чехию...
Звучит как начало анекдота. Меня внезапно! пригласили туда на митинг, и я, конечно, согласилась. Так меня внезапно! в кратчайшие сроки снова занесло в Чехию.
Было интересно, мы посетили дилершип, в котором как раз установили нашу систему, и это было для меня educational, во-первых, послушать, что говорят кастомеры о продукте, во-вторых, посмотреть на дилершип с изнанки.
Так что я последние 2 дня выпала из кареты истории, лезть в бутылку в комментах буду завтра вечером

@темы: rambling

---

рубрика "Непрошенные советы"

Вчера лента мне (и, как выяснилось, не только мне ) вдруг принесла сразу несколько постов на тему похудения, веса и тэпэ. Не будем и мы выпадать из кареты истории ибо! чем мы хуже?

Один из тех постов был просто ликбезный и мне понравился, потому что подтверждает то, что твердит все время Фрили, а в научности Фрили я все-таки сомневалась. Ну и в комментах там хорошо написано про людей который "много едят, но не толстеют, вот повезло им, это - чудо". Это ведь миф, друзья. Пиздеж и провокация. Верьте в законы физики и химии, а не в сказки. Хотя от себя не могу не добавить (на всякий случай, значить), что углеводы углеводам рознь. Шоколадки и варенье - это ведь тоже углеводы, потому что сахар, не? Такими, конечно, не надо carb the fuck up. Ну там опять же в комментах есть немного на эту тему. Интересный нюанс, что девушка, написавшая этот пост, в совсем недавнем прошлом была slightly overweight, потом пошла от безделья работать в спортзал, сбрендила на фитнесе и теперь вот вроде как на тренера учится. Язык чешется просить: интересно, почему именно люди, сбросившие вес, идут в тренеры, затем - в народ? А на самом деле, ответ очевиден - за тем же самым, что я пишу этот пост и вообще "лезу с непрошенными советами". Хочется ведь поделиться обретенными знаниями и опытом с тем огромным количеством людей, которые все еще верят в сказки и мучают себя.

Потом были посты полемические: первый под лозунгом "Работайте над собой" и второй под лозунгом "Считание калорий - вредно для здоровья". И если первым постом мне хотелось просто поделиться, то эти двумя заставляют поразмыслить и упорядочить собственные взгляды на эти критические материи. В бутылку дискуссии под постами лезть не стала, так как темы реально большие и сложные, а потом еще спорить пришлось бы с кем-то, что, как известно, смысла не имеет никогда, long story short - мне было неохота

Я даже еще на совсем решила, как объять необъятное. Думаю, не буду разливаться соловьем, а сделаю все в максимально сжатом виде и намеренно нехудожественном, безэмоциональном стиле. Во избежание.

Начнем с фактов - и я вот прямо смело так назову эти утверждения фактами, потому что я не знаю, в каком параллельном мире надо жить, чтобы с этими тезисами не согласиться.

1. Понятие физической красоты 1) субъективное 2) культурно обусловленное
2. Каким бы ни был канон физической красоты в отдельно взятой голове или в отдельно взятом отрезке истории, оптимальный вес для здорового человека таки существует в объективной реальности, хотя он и разный для разных людей, и кроме того, цифра эта не абсолютная, а являет собой некий "коридор" оптимального веса. Оптимальный вес - один из столпов здорового тела, см. п. 3
3. Также независимо от канонов красоты, но зависимо от состояния науки в отдельно взятом отрезке времени, существуют критерии здорового тела, в котором человеку будет жить удобно (небольно, комфортно, легко, беззаботно) в течение долгого времени.

Ну как, вы еще с нами?

Идем дальше.

Исходя из этих фактов, мои личные наблюдения и выводы:

00. Я в курсе, что красота и привлекательность зависят не только от веса. Привлекательность - понятие еще более субъективное, чем красота, поэтому не будем о том, что "а вот я люблю пухленьких!" Пост - не об этом.

0. Я в курсе, что существуют люди с серьезными отклонениями психического или физического здоровья. Таковыми я считаю, без иронии, клинические случаи. Т.е. людей, находящихся под наблюдением врача, в процессе лечения или в таковом нуждающихся. Но пост не о них. И не надо о том, что "все overweight people страдают от психического или физического заболевания". Просто не надо. Это буллшит.

1. No comment насчет 1); насчет 2) культурно обусловленного канона красоты: сейчас культивируется канон красоты, базирующийся на худощавости (или даже худобы) и молодости. Молодость опустим, потому что это другая тема. Как backlash против культа худобы имеет место быть ну, не культ, а, скажем так, движение бодипозитива. К сожалению, оно в основном обслуживает интересы людей с избыточным весом (см. п.3 ниже), целью является погладить их по шерстве и make them feel better about themselves. Почему я считаю, что это движение обслуживает только толстых (назовем персон с избыточным весом так для краткости, уж прастити за неполиткорректность)? Потому что: когда толстые позируют в белье во всяких позах и требуют, чтобы их "принимали такими, какие они есть", у них находится много сторонников. В то же время, если позирует иссохший до костей человек, в него летят тапки, потому что у него, очевидно, болезнь, а если где-то вякают пара про-ана персон, то тапки (заслуженно) летят и в них. В итоге у нас двойственная картина. С одной стороны, нам с детства запихивали в голову худосочный идеал красоты, с другой - сейчас есть активисты, пытающиеся заменить этот идеал красоты другим - с сильным перекосом в сторону избыточного веса.
ВЫВОД (и НЕПРОШЕННЫЙ СОВЕТ номер раз): не надо хотеть быть как модели. Модели эти блюют после еды, истязают себя 100 ккл в день, частенько сидят на наркотиках и слабительных, курят как паровозы, мучаются теми самыми психическими расстройствами, а их тела и существование далеки от понятия здоровье. А еще их, но больше - знаменитостей, растягивают в фотошопе и замазывают по самое не хочу. Смотрите на рекламные на рекламные щиты и глянцевые журналы критическим взглядом (спасибо, Кэп!). Выбивайте из себя одержимость худобой ради худобы, худобой потому что "так надо". Но не ударяйтесь и в другую крайность. Одно дело, не быть бездумной жертвой одной пропаганды, а другое - наплевать на свое собственное здоровье. Особенно высокий лишний вес - это вред вашему организму, это болезни даже не в старости, а гастрит в 20 лет, это жировые отложения в ваших артериях. Разве любовь к себе не предполагает заботу о своем теле? Разве древние греки были не правы насчет здорового тела и здорового духа? Ну и вообще, вся эта "любовь к себе" людей с избыточным весом часто является напускной. Как метко сказала однажды  Хитринг, предложи толстому вот просто моментально, по мановению волшебной палочки, стать стройным - кто откажется? Кто "любит себя" настолько в своем overweight состоянии, так вот прямо любит, что ничего лучше себе и представить не может? Да единицы таких, если они вообще существуют.

2. Оптимальный для тела вес не зависит от канона красоты! Т.е. если девушка 170 см роста считает, что ей нужен вес 50 или менее кг, потому что она тогда будет себе нравиться - не тот случай. Я где-то когда-то читала, что оптимальный вес это рост минус 110 в кг (по крайней мере, для женщин, про мужчин не помню), и я склонна с этим соглашаться. Скорее всего это грубоватый расчет, плюс мы помним про "коридор", но для меня это хороший ориентир. Плюс есть еще BMI, который тоже может служить ориентиром.
Под оптимальным весом для тела я понимаю такой вес, в котором система находится в балансе. Выходит столько, сколько входит (замечательно выходит!). А тело функционирует легко и непринужденно. Организму хватает регулярно поступающих питательных веществ, чтобы бесперебойно функционировать; человек умеет слушать свое тело и умеет отличать голод от ... <эту строчку сам заполни>, и он, человек, чувствует, когда насытился; голод человек утоляет, наедаясь каждый раз досыта (но, как правило, не более и не менее); у человека не возникает не- или плохо контролируемых крейвингов и припадков бесконтрольного поедания; как следствие вес если и колеблется, то только чуть-чуть туда-сюда, а in the long term, остается тем же. В оптимельном весе телу хорошо, и оно всегда стремится к нему, вне зависимости от того, считает ли обладатель тела этот вес для себя желаемым в связи с канонами красоты.
ВЫВОД (и НЕПРОШЕННЫЙ СОВЕТ номер два): освободившись или освобождаясь от канонов, надо кормить свое тело хорошо и разумно (об этом см. больше в п. 3), и оно само придет к своему оптимальному весу. И да, это не произойдет за месяц или два, как обещают чудо-диеты, а может быть, за год или даже больше. И да, для начала понадобится, возможно, четкий план и правила, потому что голову и организм надо будет приучить к другому пищевому поведению. Но нет, это не обязательно приведет к нервным припадкам, срывам и прочим прелестям заядлых диетчиков. Самое сложное в этом, на самом деле, это разобраться в том, как же перейти на разумное питание и что оно включает. Или, может, самое сложное - это разобраться со своими задвигами в голове, канонами там всякими, неправильной информацией, причинами своих сложных отношений с едой. Или эти два пункта одинаково сложны. Но, по-моему, сами принципы "правильной" диеты достаточно просты - см. п. 3

3. Позволю себе радикальное утверждение, что нынешнее состояние науки - самое осведомленное за известную историю человечества. Поэтому я склонна полагаться на критерии современной науки, рассуждая об оптимальном весе, здоровом пищевом поведении и т.д. Поэтому я склонна критически относиться к воспевателям альтернативного канона красоты, если у этого канона имеют место быть жировые складки, двойной подбородок и гамбургер в руке. Потому что я помню о тех артериях. Современная наука говорит нам, что питание должно быть сбалансированным, что, чтобы нормально функионировать, наш организм должен получить то-то и то-то в таких-то количествах, а чего-то лучше бы вообще чтоб не получал. И я склонна науке верить. Но я так же склонна защищать свою нежную психику от паранойи. Поэтому:
ВЫВОД (и НЕПРОШЕННЫЙ СОВЕТ номер три): не надо упарываться насчет употребленных ккл и грамм протеина. Я согласна с Хитринг, что подсчет ккл может привести к шизе в голове. Потому что это паранойя. Надо знать принципы. Принципы такие как "много соли - вредно", "много сахара - вредно", "много жира - вредно", "много овощей - полезно", и т.д. Конечно, тут не обойтись без приблизительных знаний того, что в каких продуктах содержится. Но на самом деле, здоровую еду от нездоровой очень быстро учишься отличать на глазок. Для этого не надо знать, сколько там грамм страааашных углеводов, и сколько ккл, и сколько грамм этой адской взвеси вы употребили. Здоровую еду можно есть сколько угодно, т.е досыта. Организм возьмет из нее, что нужно, а что не нужно выведет предусмотренным природой способом. И т.к. организм привык, что его кормят в достаточных количествах и регулярно, он не будет готовиться к голоду и откладывать запасы на черный день. И не надо и взвешиваться каждый день! Потому что каждый день ты видишь малейшие колебания, и начинаешь грызть себя на пустом месте, переживать, что ты сделал " не так" или наоборот, "ухты, я похудела за день на 1 кг, урррааа", а на следующий день - упс, и кг вернулся, пичаль.

Короче. Мораль сей басни такова: я согласна с  Anemon, что лучше работать над собой, чем не работать, если причина объективно существует (реальный, а не надуманный избыточный вес); но я также согласна с  Хитринг, что упарывание вредит вашей психике. Но я не согласна с Хитринг, что работать над собой без упарывания и вреда психике невозможно.

Необъятное, наверное, все-таки не объяла, но постаралась с максимальной ясностью и минимальной эмоциональностью изложить свои ценные соображения по поводу body image, избыточного веса и борьбы с ним. The basics, so to say. Мои личные краеугольные камни в этом вопросе. Вроде и нового ничего не сказала, зато времени море потратила. Что ж, се ля ви, это интернет, детка

Ну что, поговорим об этом? С чем вы согласны, с чем - нет? Как вам те артерии?

@темы: rambling

---

Охохонюшки, наткнулась вотпрямщас на одного дайри-человека в комментах у другого дайри-человека. Первый откровенно и типично срал в комменты, второй этого не понимал и пытался с первым культурно общаться. Тезисы первого были настолько, хм, любопытны, что я зашла взглянуть на его дневник. А там - о первых строках как раз типичный признак острого психоза и обостренного ЧСВ: правила поведения и обращения с автором. Да так очаровательно сформулировано все это, что прямо бля. А в конце еще и приписано "Приятного чтения!" Как приятный бонус в профиле стоит "необразованный" и "не работающий". Иначе говоря - непризнанный гений, чо

Дайте, я процитирую вам, без указания источника, самый перл: Если хочешь сказать что-то, по твоему мнению, смешное, помни, - чувство юмора есть понятие индивидуальное! А если ч.ю. нет, то говорить смешного лучше не стоит. Это будет воспринято соответственно.

This is so good on so many levels.

@темы: rambling

---

Немного Андалусии

Несколько моих любимых фотографий

тот самый волшебный городок в горах Mijas



он произвел на меня просто неизгладимое впечатление



Alhambra





еще один городок в горах, по-моему, это не Mijas, но не помню точно



просто красивое небо



и волшебный магазинчик восточных товаров, которым мы очаровались

@темы: travel, photos

---

Noone cares but

2 новости:

1) Я лечу в Афины через 2 недели и мне внезапно! забукали другой хотель! Совсем другой, далеко от аэропорта и офиса, но зато близко к центру. Во-первых, прикольно, что близко к центру - в кои-то веку смогу пошарахаться там после работы. Во-вторых, прикольно, что другой отель - может, завтрак будет получше? В-третьих, чуть жаль старого, он был такой родной уже, что я туда приезжала как во второй дом уже

2) Я сегодня была у зубного и вышла оттуда счастливая и совсем не истерзанная через 13 минут! Вообще-то удалять зубной камень рекомендуют 2 раза в год. В прошлый раз у меня были во рту содом и гоморра (именно в плане зубного камня и воспаления десен, кариеса у меня уже давно не водится, ттт), и я уползала от врача чуть ли не на четвереньках. Целый год не могла дойти до них, чтобы сделать вторую годовую чистку. Сегодня шла - готовилась к худшему. А тут - тадаа! - врач похвалила мои десны, зубного камня было мало, и в итоге чистка прошла практически без боли и супер-быстро (наверное, минут за 5). Ассистентка меня тоже похвалила, что я мол хорошо зубы чистила. Я счастливая, как поросенок. И главное, приятно удивлена. Вот уж не ожидала, что и эта проблема как-то сама уйдет, как ушли кариесы (ттт). А все-то и надо было, что освоить правильную технику чистки зубов. Зашибись, сколько визитов к врачу я могла бы избежать в детстве и юности, если бы меня обучили этому сакральному знанию, когда положено.

И бонусом - вот вам бабочки! В наш последний день в Испании мы ходили смотреть бабочек

---

Сегодня я зарылась с головой в ДСА-приключения для новой мюнхенской группы. Все-таки сколько всего в ДСА уже есть О_о Приключений существует, прикидывая очень грубо, пожалуй, штук 500. Но скорее всего больше. Если подумать, наверное штук 800? Если не вся тысяча. Потому что одних пронумерованных официальных книг уже хорошо за 200, плюс коротенькие приключения из "Авентурского Вестника" (ДСА-журнал), плюс - самое главное - многие из пронумерованных книг являются сборниками приключений, включающих по 3-5 более или менее коротких приключений приключений, и некоторые включают в себя еще минимально разработанные сценарии.
Конечно, энное количество приключений из всего этого богатства уже устерало (по сеттингу, по принципам, по общему уровню - наверное штук 100), и энное количество - не удалось (таких побольше), но все же, все же.

Главное, я нашла 2 аффигенных приключения, которые обязательно буду майстерить. Оба очень хорошо разработанны, с интересными поворотами и очень атмосферны. Только вот жалко, что одно из них надо отложить на потом, потому что сейчас не особо подходит нам по сеттингу, а вот второе - хороший кандидат либо на прямо сейчас (как только я перениму бразды правления), либо сразу после одного-двух коротких интермеццо.

@темы: DSA