Главная новость вчерашнего дня - кажется, то, через что я прохожу, подходит под определение депрессии
Нам тут просто пришла рассылка от компании про mental health с ссылкой на какой-то там assessment. Ну я его прошла, и мне результат как обухом по голове - у вас moderately severe depression, скорее бегите за профессиональной помощью.
Я такая, ШТА?
Пошла гуглить уже на немецком, как ставят диагноз депрессия здесь. Оказалось, что есть очень четкие критерии, и я прямо легко под них попадаю О_о Не под все, конечно, и не на 100% под каждый, но это как раз совпадает с moderate, т.е. еще не совсем все плохо.
Я потом даже Берни дала посмотреть на эти критерии и он отметил даже некоторые моменты, которые я не отметила, и подтвердил, что да, сто пудов сходится.
Это странно так. Я использовала слово burn out, а также много всяких сложносочиненных объяснений о том, как мне сейчас и почему. Но с депрессией связывала другую, скажем так, картинку.
Немаловажный нюанс: все-таки это состояние очень четко привязано к работе, и на выходных или, особенно, в отпуске я могу отключаться от этого, заниматься приятными делами и т.п.
Что, конечно, не отменяет того, что мне все равно прямо сильно хреново и под критерии я все равно попадаю.
На след. неделе буду говорить с терапевтом на эту тему, потому что она слово депрессия вообще не употребляла в отношении меня, и я вот думаю, почему. Может, из-за каких-то конкретных причин, а может, потому что за 4 раза мы не затронули некоторые аспекты, которые входят в эти критерии.
Но надо сказать, теперь мой порог готовности отправляться к врачу за больничным значительно понизился.
Помогает тот факт, что на работе сейчас поспокойнее и кампании мои продвигаются, так что может мне даже удастся и кактус съесть, и на отдых уйти.
Но так странно осознавать, что вот и я, видимо, присоединилась к этому клубу, и даже "не заметила".